SCHARFSINNIG

In einem persönlichen Gespräch legen wir gemeinsam Deine Ziele fest. Wie das funktioniert? Ich stelle scharfsinnige Fragen, damit Du mir sagen kannst, in welche Richtung es gehen soll. Auf Deinem weiteren Weg begleite ich Dich und stelle zur richtigen Zeit die richtigen Fragen. So stellen wir sicher, dass wir nicht vom Kurs abkommen und Du Deine Ziele erreichst.

CLEVER

Du fragst Dich, wie Du das Training in Deinen Alltag einbinden kannst? Überlass das mir, ich finde eine clevere Lösung! Ich passe Deinen Trainingsplan auf Deine Bedürfnisse an und gestalte ihn so, dass er in Deinen Alltag reinpasst und - ganz wichtig - auch Spass macht.

ORGANISIERT

Was hat Organisation denn bitte mit Personal Training zu tun? Ganz viel! Um Dein Training möglichst effektiv, reibungslos und verletzungsfrei zu gestalten, lege ich grossen Wert auf eine sehr gut vorbereitete Trainingsstunde. Ich organisiere, Du trainierst und geniesst.

REVOLUTIONÄR

Mit meinem Wissen als Master Trainerin schaffe ich Dir und Deinen Muskeln immer wieder neue Trainingsreize. Denn wir wollen etwas verändern - das schaffen wir mit einem revolutionären Training. Wir lernen Deinen Körper immer wieder neu kennen und hören genau hin, wenn er seine Grenzen kommuniziert.

EINZIGARTIG

Du bist einzigartig - und Dein Körper ist einzigartig. Ich begleite Dich mit diesem Trainingsprogramm, damit Du Dich selbst neu entdecken und kennenlernen kannst.

SCHARFSINNIG

In einem persönlichen Gespräch legen wir gemeinsam Deine Ziele fest. Wie das funktioniert? Ich stelle scharfsinnige Fragen, damit Du mir sagen kannst, in welche Richtung es gehen soll. Auf Deinem weiteren Weg begleite ich Dich und stelle zur richtigen Zeit die richtigen Fragen. So stellen wir sicher, dass wir nicht vom Kurs abkommen und Du Deine Ziele erreichst.

CLEVER

Du fragst Dich, wie Du das Training in Deinen Alltag einbinden kannst? Überlass das mir, ich finde eine clevere Lösung! Ich passe Deinen Trainingsplan auf Deine Bedürfnisse an und gestalte ihn so, dass er in Deinen Alltag reinpasst und - ganz wichtig - auch Spass macht.

ORGANISIERT

Was hat Organisation denn bitte mit Personal Training zu tun? Ganz viel! Um Dein Training möglichst effektiv, reibungslos und verletzungsfrei zu gestalten, lege ich grossen Wert auf eine sehr gut vorbereitete Trainingsstunde. Ich organisiere, Du trainierst und geniesst.

REVOLUTIONÄR

Mit meinem Wissen als Master Trainerin schaffe ich Dir und Deinen Muskeln immer wieder neue Trainingsreize. Denn wir wollen etwas verändern - das schaffen wir mit einem revolutionären Training. Wir lernen Deinen Körper immer wieder neu kennen und hören genau hin, wenn er seine Grenzen kommuniziert.

EINZIGARTIG

Du bist einzigartig - und Dein Körper ist einzigartig. Ich begleite Dich mit diesem Trainingsprogramm, damit Du Dich selbst neu entdecken und kennenlernen kannst.

Was erwartet Dich in einem Personaltraining...

Du möchtest Deinen Alltag mit mehr Sport und Aktivitäten füllen? Du möchtest Deine körperliche Fitness ausbauen? Du möchtest Deine Lieblingskleider wieder aus dem Schrank holen? Was auch Dein Ziel ist: Ich möchte Dich auf diesem Weg begleiten, mit Dir Deinen Körper besser kennenlernen, Deine Energie- wie auch Regenerationsphasen effektiv nutzen. Denn damit Du langfristig motiviert bist und Freude am Training hast, braucht es energetische wie auch ruhige Trainingsstunden.

Warum aber jetzt S.C.O.R.E Strong-Core-Life?

Sport soll in Deinem Leben keine Notwendigkeit, sondern eine Auszeit sein. Sie soll Dir als Quelle der Freude und Energie für alle übrigen Herausforderungen dienen. Gemeinsam integrieren wir Sport so in Deinen Alltag, damit sich Dein Leben leichter und erfüllter anfühlen wird.

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Trainingspläne

Du trainierst regelmässig, aber Dein Trainingsplan ist Dir zu eintönig? Du brauchst mehr Abwechslung im Training? Oder brauchst eine neue Motivation?

Ich erstelle Dir mit Hilfe eines von Dir vorab ausgefüllten Fragebogens oder einem Kennenlern-Gespräch einen abwechslungsreichen und zielorientierten Trainingsplan. In diesem werde ich mit Übungsvariationen auf Deine Zielzonen eingehen und setze dadurch neue Reize für einen regelmässigen Fortschritt. Zusätzlich werden wir Deinen Körper durch die Wechselwirkung von Krafttraining und Kraftausdauer-Training immer wieder neu fordern. Der Trainingsplan wird Dir per App zur Verfügung gestellt und führt Dich mit der automatischen Timerfunktion durch jede Trainingseinheit. Deine Entwicklung kannst du ebenfalls über die App tracken und für die Planung Deines Trainings nutzen.

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